Wat kost een personal trainer? Je bent op deze pagina terecht gekomen, omdat je begeleiding wil met sporten. Dit kan zijn omdat: Je zelf geen of onvoldoende resultaat behaalt. Je...

Waarom ik krachttraining voor vrouwen kan aanbevelen Een half uurtje op de loopband, een half uur op de crosstrainer en afsluiten met 15 min fietsen. Dat is wat je moet...

Voedingstips die gegarandeerd werken om af te vallen: 6 tips! Je wordt er toch helemaal gek van. Al die adviezen over gezonde voeding. Het ene wonder dieet na het ander...

Trainen na de zwangerschap: wat mag wel en wat niet? Kom op nog 3 lunges, nog 2, nog 1…..Daar stond ik dan springend een groepsles te geven, 3 maanden na...