Je bent op deze pagina terecht gekomen, omdat je begeleiding wil met sporten.
Dit kan zijn omdat:
- Je zelf geen of onvoldoende resultaat behaalt.
- Je niet weet of je wel op de juiste manier traint.
- Je de motivatie mist en een stok achter de deur nodig hebt, zodát je traint in plaats van steeds over slaat.
- Je gericht wil trainen onder deskundige begeleiding, bijvoorbeeld met een blessure, tijdens een zwangerschap of na een bevalling.
- Je het nu zat bent zelf aan te klooien en hebt besloten echt fitter (bijv. sterker, energieker, lekkerder in je vel, slanker enz.) te willen worden.
\Herken jij je in een van bovenstaande zinnen?
Dan is Personal Training iets voor jou en kan je snel verder lezen wat de investering is.
Kosten Personal Trainer
De kosten van Personal Training variëren ongeveer tussen de 40 en 100 euro. Dit kan afhankelijk zijn van een aantal factoren waaronder:
– Het opleidingsniveau van de Personal Trainer.
– Het aantal jaar ervaring
– De periode waarvoor je het afsluit of het aantal sessies dat je neemt.
Ik schrijf bewust KAN. Er zijn namelijk ook Personal Trainers met weinig ervaring en alleen een klein cursusje op zak die alsnog de hoofdprijs vragen….
Kortom: ga zelf altijd na wat de ervaring is van de trainer, welke opleiding hij heeft gedaan, welke cursussen enz.
Wat levert Personal Training je op?
Zoals je hierboven hebt kunnen lezen betaal je voor Personal training meer dan met een standaard abonnement op de sportschool. De vraag is alleen of goedkoop geen duurkoop is. Want wat heb je aan je abonnement als je jouw gewenste resultaat niet behaalt of zelfs de sportschool nooit van binnen ziet….
Precies, helemaal niks.
De vragen die je jezelf beter kunt stellen als je Personal Training overweegt zijn:
– Wat levert het je op als je je doelstelling behaald?
– Welk gevoel geeft dat jou?
– Wat kan je dan doen wat je nu niet doet?
Bekijk voor jezelf wat het je waard is om je (weer) fit te voelen i.p.v. alleen naar de kosten te kijken en weer weg te klikken. 😉
Doe eens gek, investeer in je gezondheid!
De meeste mensen geven maandelijks geld uit aan etentjes, kleding, uitjes en andere luxe dingen. Ook zal je waarschijnlijk een auto hebben die het nodige kost op jaarbasis.
Maar wat geef jij uit aan je gezondheid?
Je auto onderhoud je: hij krijgt een beurt, een apk-keuring en je wast hem zo nu en dan. Je doet dit omdat je zo lang mogelijk lekker wil kunnen blijven rijden en hij zo lang mogelijk mee gaat.
Maar zorg je ook zo goed voor je lichaam?
Ook je lichaam heeft onderhoud nodig, in de vorm van training en gezonde voeding. Zo blijft je lichaam flexibel, sterk, vitaal en pijnvrij. En vergroot je de kans dat je zo lang en fit mogelijk mee gaat, zonder kuren, net als je auto.
Investeren in je eigen gezondheid is daarom de beste investering die je kunt doen. Je zult snel de vruchten ervan plukken doordat je je fitter voelt, er beter uit gaat zien en een beter humeur krijgt.